幸せになるためにはやらねばならないことがたくさんある、と私たちは思い込んでいます。ひとたびこれを実現し、あれをやり、これを解決し、あれを達成すれば、すべてうまくいくに違いない、と。それゆえ私たちは、これらの目標の実現に向けて必要なことは何でもやろうとします。私たちは計画を立てます。自分の時間とエネルギーとリソースのすべてを注ぎ込みます。そして、努力しても幸せになれなければ、もっと頑張らなくてはならないように感じます。頑張るのをやめたら幸せになれるかもしれないことを、私たちは忘れてしまっているのです。今日は、義務感から楽な選択肢を排除してしまわないよう気をつけてください。

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