やるべきことが次から次に出てくるストレスの多いこの時期、もしあなたが休息を必要としているなら、いい方法があります。しょっちゅう使える方法ではありませんが、満月の冬至が近づいている今、タイミングはバッチリです。どんな方法かって？　自分が自分のセラピストになるのです。心地良い場所を見つけ、そこに横たわり、ゆっくりと息を吸い、それよりさらにゆっくりと息を吐くというのを1分間続けます。その後、小声で（または、誰にも聞こえないと確信できるなら大声で）、あなたの主な心配事を3つ言ってみてください。そして、それぞれの心配事を解決するにはどうすればいいのか自分に問うてみてください。宇宙を信じてください。きっと答えが見えてくるでしょう。

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